【現地レポート】東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（スパ ラクーア）の宿泊体験：全国サウナ調査記録#71

なので、200を超える日本中のサウナ施設（カプセルホテル、スーパー銭湯）に宿泊して「潜入調査」してきた著者が、どこよりもわかりやすく「徹底解説」します！！

»参考：日本全国サウナ巡りの旅まとめ

 本記事のテーマ

東京ドーム天然温泉 Spa LaQuaへの旅行「サウナ×宿泊」に必要な情報を解説します。

すぐに本題に入りたい人は以下のボタンをタップ（クリック）すると好きな項目に移動できるよ。

 本記事を読むとどうなるか

東京ドーム天然温泉 Spa LaQuaの魅力を徹底分析

サウナ×スーパー銭湯としての評価

施設構成要素の5段階評価 (4.9)

サウナ	(5.0)
ロウリュ／アウフグース	(5.0)
水風呂	(5.0)
外気浴	(5.0)
レストラン	(5.0)
宿泊	(4.5)
館内設備	(5.0)
ととのい度	(5.0)

• 5.0-感動の品質、4.5-他施設より比較的良い、
  4.0-良い、3.5-設備がない・課題がある
• 全国100施設超に宿泊してきた著者の経験に基づき、他施設との比較により点数付けしています。

国内他施設との相対評価

東京ドーム天然温泉 Spa LaQuaの評価は「東京都全体サウナ施設の平均値」と「全国サウナ施設の平均値」ともに上回る結果になりました。

サウナ関連、レストラン、館内設備の評価が高いことが影響しています。

サウナを楽しみたいなら、宿泊先の選択肢として東京ドーム天然温泉 Spa LaQuaはかなりオススメです。

ただし、難点もあり本記事でしっかりと解説していきます。

人気や口コミの情報

全国のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」ではサウナーにどれくらい人気かを「イキタイ」という指標で確認することができます。サウナイキタイの無料アカウントを取得した人なら誰でも投票がきる「いいね！」のような機能です。

サウナ好きな人達を対象とした施設の注目度ランキングのように考えてください。2026年5月現在の人気ランキングを調べてまとめましたので参考にどうぞ。

人気ランキング「ラクーア」

• 参考：サウナイキタイ公式ウェブサイト

知名度：マニアックー普通ー◯有名ー聖地

東京都では人気なスーパー銭湯で、旅行ついでにサウナも入りたいならオススメなスポットです。

こんな人におすすめな施設

ラクーアの設備／サービス一覧

【メリット】東京都宿泊にオススメな理由

【デメリット】こんな利用シーンには適さないよ

サウナ付きホテル・宿泊施設に旅行するための宿を探している人で、以下のニーズやこだわりがある人は少し慎重にご検討ください。

東京ドーム天然温泉 Spa LaQuaの入り方教えます

入館時の諸注意

” ”をタップすると詳細が開くよ！！

誰よりも安く宿泊する方法を調べました【悪用厳禁】

ホテル型個室に泊まるケース

ホテルの営業形態はありません。

スーパー銭湯に泊まる方法

最も安く宿泊する方法

最も安く宿泊する方法は「当日訪問」です。

予約は不要です。というか、できません。スーパー銭湯は予約などは不要で当日直接訪問するのが一般的な利用方法です。

宿泊料金は曜日や休日などにより異なる料金が設定されます。本施設は土・日曜日・祝祭日・特定日に休日割増料金が加算されます。

宿泊料金

宿泊料金は6,000〜7,200円です。

宿泊料金は公式ウェブサイトで明記されている場合もありますが「入館料金」+「深夜料金」+「入湯税」で計算することができます。

入館料金が3,500円、深夜料金が+2,500円、入湯税はなしで朝9:00まで滞在することが可能です。館内着・バスタオル・フェイスタオルは入館料金に含まれています。

入館料金は日にちによって異なります。詳細は公式サイトのカレンダーで確認できます。

岩盤浴・プールなどが利用できる有料ゾーン「ヒーリング バーデ」を利用する場合は+1,100円がかかります。
（ヒーリングバーデ：11:00〜23:30）

アソビューのクーポンを利用した場合は基本宿泊料金の6,000円が5,300円になるため、私はいつも利用しています。入館料金の割増分はチェックアウトの際に精算されます。

» アソビューのクーポンを確認

サウナを体験してきました

水風呂を体験してきました

外気浴を体験してきました

レストランの料理を写真で紹介しています

休憩エリアを写真付きで紹介しています

 休憩エリアの設備／サービス一覧

机の下にコンセント×1口が用意されています。

リクライナー席には個人TVが設置されています。電源はコンセント×1口、USB Type-A,Cが用意されています。

ラウンジカフェでは軽食、ドリンク、アルコールを注文できます。店頭でもデリバリーでも利用可能です。

奥側のリクライナー席は人通りが少ないため、早めの就寝に最適です。ただし、消灯後も照明が少々明るめのためアイマスクが必須となります。

一方で、手前側のエリアはかなり暗くなるため、仮眠室のような雰囲気になります。

リクライナーで寝ると肩こりが気になる人は簡易ベッド席がオススメです。

コワーキングスペース（5階・窓側）

個人ブース型の席が6席あり、机上に電源（コンセント×1口）があります。

その他（館内の雰囲気）

雑魚寝で眠れるか検証しました

スパラクーアの宿泊設備

お部屋の種類	有無	内容
カプセルルーム	ー	なし
半個室	ー	なし
個室	ー	なし
雑魚寝	◯	6,000円〜
		チェックイン	11:00
		チェックアウト	09:00

営業時間内（11:00〜09:00）であれば、入館料金（3,500円）+深夜料金（2,500円）=6,000円で宿泊利用も可能です。ただし、一時外出はできません。入館料金は日によって変動します。

その他の設備・サービス・レギュレーション

設備・サービス	コインランドリー	ー	なし
	スーツケース置き場	ー	なし
	駐車場	○	あり
	Wi-Fi	◯	無料
	貴重品ロッカー	○	あり
	自動販売機	○	あり
	マッサージ	○	あり
	キャッシュレス決済	○	対応
規則	一時外出	ー	不可
	持ち込み	ー	不可
	タトゥー	ー	不可

コインランドリー

館内にコインランドリーはありません。

スーツケース置き場

館内に専用のスーツケース置き場はありません。

駐車場

有料の専用駐車場があります。

ラクーア駐車場は24時間営業ですが、最大料金の設定はありません。通常料金は平日30分400円、土日祝および特定日は30分500円です。そのため、スパラクーアに深夜滞在する場合、通常計算では高額になりやすい点に注意が必要です。なお、公式サイトには「スパラクーア深夜時間帯利用等は別途サービスがございます」と記載されていますが、具体的な割引内容は公式ページ上では確認できませんでした。車で利用する場合は、入館時にフロントで駐車サービスの有無を確認するのがおすすめです。

無料Wi-Fiサービス

速度	エリア
27Mbps	レストラン（よ志のや）
19Mbps	レストラン（CAFE CASA&Deli）
55Mbps	コワーキングスペース（階段下）
29Mbps	コワーキングスペース（窓側）
45Mbps	リラックスラウンジ（手前側）
61Mbps	リラックスラウンジ（奥側）

基本的に館内全館で無料で利用することができます。Wi-Fiの「ネットワーク名」及び「パスワード」はリラックスラウンジの席上のご案内などに表示されていました。

貴重品ロッカー

無料の貴重品ロッカーがロッカールーム内にあります。

自動販売機

有無	現金 レス	内容
◯	●	水・ジュース・珈琲
◯	●	牛乳系
ー	ー	セブンティーンアイス
ー	△	アイス
ー	△	アルコール類
ー	ー	カップラーメン
ー	ー	おつまみ・お菓子
ー	ー	コーヒー系
ー	△	アメニティー

• 【現金レス】●：リストバンドで支払い　◯：電子マネー　△：フロント又はレストランで販売　★：無料サービス

配置

• 水・ジュース・珈琲
  • フロント付近（6階）
  • ロッカールーム（6階）
• 牛乳系
  • ロッカールーム（6階）
• アメニティー
  • ロッカールーム（6階）

写真

リラクゼーション（マッサージ）

東京ドーム天然温泉 Spa LaQuaはマッサージのサービスも充実しています。公式ウェブサイトでメニューを確認できます。⇨公式ウェブサイト

キャッシュレス決済

可否	キャッシュレス種類
ー	事前決済
○	iD
○	QUICPay
○	楽天Edy
○	PayPay
○	交通系ICカード
○	クレジットカード

ラクーアはチェックアウト時に自動販売機でお支払いとなります。

一時外出のルール

一時外出はできません。

スーパー銭湯は基本的に一時外出は不可の施設が多いです。

持ち込みのルール

飲食物の館内への持ち込みは禁止です。

スーパー銭湯は基本的に飲食物の持ち込みは不可の施設が多いです。調べたところ本施設も禁止でした。

特徴・その他のルールなど

東京ドームから近く、コンサートのあとなどに最適です。休日はカップルや家族利用が多いのですが、子供は少なめです。

アメニティーを調べてきました　

館内で利用できるアメニティー

館内で使う	館内着	○	貸出(カジュアル)
	フェイスタオル	○	貸出
	バスタオル	○	貸出
	手提げ袋	○	貸出
サウナで使う	サウナパンツ	ー	なし
	サウナマット	ー	なし
	ビート板	○	使い放題
	サウナハット置き場	○	あり
	氷	ー	なし
洗い場で使う	シャンプー	○	あり
	ボディーソープ	○	あり
	フェイス／ ハンドソープ	○	あり
	歯ブラシ	○	あり
	歯磨き粉	ー	なし
	カミソリ	○	あり
化粧室で使う	化粧水・乳液	○	あり
	整髪料	ー	なし
	綿棒	○	あり
	扇風機	ー	なし
	体重計	○	あり
	爪切り	ー	なし
	ドライヤー	○	あり
	ヘアブラシ	○	あり

各種アメニティーの配置

フロント

館内着	○	手提げ袋	○
フェイスタオル	○	バスタオル	○

• カミソリ、歯ブラシ

フロントで渡されたクリスタルをロッカールーム内のカウンターで館内着類と交換します。カミソリと歯ブラシが用意されています（ひとり1個ずつまで）。

大人用の館内着のサイズはS〜M,L〜LL,3L,5Lの4種類から選べます。

洗い場（浴室内）

シャンプー	◯	カミソリ	ー
コンディショナー	◯	ナイロンタオル	ー
ボディーソープ	◯	頭皮用ブラシ	ー
フェイス／ハンドソープ	◯	軽石	ー
石鹸	ー	歯ブラシ	ー
シェービングフォーム	ー	歯磨き粉	ー

• アニュミー レスキューブーストシャンプー

サウナ向け（浴室内）

フェイスタオル使い放題	ー	蛇口（水道水）	○
サウナパンツ使い放題	ー	サウナハット置き場	○
ビート板使い放題	◯	氷(クーラーボックス)	ー

水分補給用の蛇口があります。

パウダールーム／ロッカールーム（脱衣所）

ヘアトニック	○	フェイスタオル使い放題	ー
ヘアリキッド	○	ドライヤー	○
化粧水	◯	扇風機	ー
乳液	◯	体重計	◯
ヘアスプレー	ー	ヘアブラシ	○
ヘアフォーム	○	綿棒	○
ワックス	ー	カミソリ	ー
歯ブラシ	ー	シェービングフォーム	ー
歯磨き粉	ー	フェイス／ハンドソープ	○
紙コップ	○	ティッシュ	○
爪切り	ー	ペーパータオル	ー
ウォータークーラー	○	全自動血圧計	ー

• プレディア（スカルプエッセンス、フェイスケアローション、フェイスケアミルク）
• アクアバランスオム（ヘアリキッド、ヘアトニック、アフターシェーブローション、フェイスケアミルク、シェービングウォッシュ）
• ヘアフォーム（ルシード ヘアフォーム スーパーハードO）

女性向けの情報

男性とほとんど同じく利用できます。

東京都の女性向けおすすめサウナ施設の情報は以下の記事で詳しく解説しています。

タトゥーがある人向けの情報

タトゥーがある人は入館できません。

実際現地でもタトゥーがある人は見かけませんでした。以下は「公式ウェブサイト」と「現地の掲示」の記載となります。明確に禁止していることがわかります。

東京都内のタトゥーOKなおすすめサウナ施設の情報は以下の記事で詳しく解説しています。

「公式情報」+アルファをまとめました！

宿泊施設の基本情報／宿泊プラン

基本情報

料金システム（宿泊）

公式ウェブサイト×公式SNSのリンク

公式サイト	https://www.laqua.jp/spa
X（twitter）	@spalaqua_tdc
instagram	spalaqua_official
facebook	LaQua.tdc
TEL	03-3817-4173
予約サイト	予約不可

サービス別営業時間詳細

• 館内利用
  • チェックイン-アウト：11:00〜9:00
  • 温浴設備：11:0〜8:30
  • リラックスラウンジ：11:00〜8:30
  • レディースラウンジ：11:00〜8:30
• 温浴利用
  • 大浴場：11:00〜8:30
  • 露天風呂：11:00〜7:30
  • サウナ：11:00〜8:30
    • ヴィルデンシュタイン：11:00〜26:00
    • ヴィレ：11:00〜8:30
      • オートロウリュ：11:00〜8:30（毎時27分）※現在ストップ中
    • オールドログ：11:00〜26:00
    • コメア：11:00〜26:00
      • セルフロウリュ：11:00〜26:00
• レストラン
  • よ志のや ダイニング：11:30〜23:00（L.O. 22:00）
  • CAFE CASA&Deli：11:30〜22:30（L.O. 22:30）
  • ニャーヴェトナム：11:30〜22:30（L.O. 21:30）
  • ラウンジカフェ
    • 店頭：11:30〜21:00（L.O. 21:00）
    • デリバリー：12:00〜21:00（L.O. 21:00）
  • THE BAR
    • 日〜木：11:30〜23:00（L.O. 23:00）
    • 金・土・祝前日：11:30〜26:00（L.O. 26:00）
• レストラン（有料ゾーン）
  • R.S. BAR
    • 日〜木：12:00〜21:00（L.O. 21:00）
    • 金・土・祝前日：12:00〜22:00（L.O. 22:00）
  • dayoff cafe
    • 日～金・祝日・祝前日：11:30～21:00（L.O. 21:00）
    • 土：11:30～22:30（L.O. 22:30）
    • ※営業時間は変更となる場合あり
  • バーデカフェ：11:30～21:00（L.O. 21:00）
• ヒーリングバーデ：11:00〜23:30

ホテル所在地の環境

• 東京ドーム

まとめ

今回の記事では東京都文京区にある宿泊料金が安いスーパー銭湯「東京ドーム天然温泉 Spa LaQua」を徹底解説しました。

旅行で宿泊するついでにサ活もできちゃうし、しかもビジネスホテルより割安なんてオトクですよね。

みなさんも遠征や旅行の際は是非、全国の泊まれるスーパー銭湯に泊まって違いを楽しんでみてください。

東京ドーム天然温泉 Spa LaQuaから比較的近いエリアで泊まれるスーパー銭湯・サウナ付きカプセルホテルを検討したい人向けの記事は以下となります。