ここでしか学べない、サウナの真実!
「ただの趣味」から「人生を変える習慣」へ
サウナの魅力と正しい知識を教えます。
泊まれるサウナの魅力と正しい入り方が学べるサウナ情報ブログ
東京・大阪・名古屋を中心に、全国200以上の泊まれるサウナ施設を実際に体験・調査しています。
初心者でも安心して「ととのう」ために――
正しいサウナの知識と、宿泊できるサウナ施設の魅力をどこよりも分かりやすく丁寧にお届けします。
▼ こんな人におすすめ ▼
「サウナって健康にいいの?」
「初めてだけどマナーがわからない……」
「出張や遠征ついでに、泊まれるサウナを見つけたい」
そんな悩みや疑問を持つ人のために、サウナ初心者でも安心して学べるコンテンツと、実際に泊まれるサウナのレビュー・比較を掲載しています。
正しい知識を持って、気持ちよく整う。
このブログが、あなたのサウナライフの「はじまりの場所」になりますように。
🎓 サウナの基礎知識を学ぼう
「サウナってどういう仕組み?」「種類がたくさんあって分からない」そんな疑問に答える、初心者向けの基礎講座です。詳しい説明は以下の記事で解説しています。
💡 なぜ“泊まれる”サウナなのか?
毎日忙しく働くビジネスマンにとって、サウナはただの癒しではありません。
仕事のストレスから一時的に解放され、心と身体を整え、翌日のパフォーマンスを高める“戦略的リカバリー空間”です。
たとえばこんな時、あなたはどこへ行きますか?
- 出張前夜、プレゼン準備のために頭を整理したい
- 土日の「嫁の目」から逃げて、1人の時間を確保したい
- 推しのライブ遠征費を抑えつつ快適に泊まりたい
そんなあなたのために「泊まれるサウナ」という選択肢を提案します。
全国200施設以上を実際に体験し、カプセルホテル型・スーパー銭湯型・ビジネスホテル型など多様なスタイルをレビュー付きで紹介しています。
\ ぼたんだよ /
「ととのう」を超えて、「明日が変わる」サウナ体験を。
🛌 泊まれるサウナを探そう
出張・遠征・週末のリカバリーに。全国200施設を実体験して、本当に泊まれるサウナだけを紹介しています。詳しくはこちらの記事をご覧ください。
また、あなたがイキタイ地域のオススメが知りたい場合は、こちらの記事も参考にしてみてください。
🧢 おすすめサウナグッズ
サウナハット、マット、ポンチョなど、実際に使って良かったアイテムを厳選紹介。
おすすめのサウナハットを知りたい場合はこちらを参考にしてください▼
当ブログで紹介する泊まれるサウナがオススメな理由
200施設を実際に潜入調査しているからです。
全国のサウナ聖地
カプセルホテルおすすめ
大阪ベスト3
地域別サウナ旅案内
タイプ別サウナ施設紹介
読まれる記事と新着記事
-
【徹底比較】名古屋泊まれるスーパー銭湯おすすめ人気ランキング7選
名古屋の安い料金で宿泊できるサウナ付きカプセルホテル全13施設の比較ができます。サウナーがオススメする5施設、愛知県で人気のサウナ付きスーパー銭湯/ビジネスホテル、愛知県最安2,530円で宿泊する方法を紹介します。 -
【2025年決定版】東京サウナ付きカプセルホテル40選:おすすめ・女性人気・安い宿泊施設をランキング形式で一挙比較
東京都の安い料金で宿泊できるサウナ付き宿泊施設(カプセルホテル・スーパー銭湯・ビジネスホテル)のうち人気上位40施設の比較ができます。旅行に役立つおすすめポイント(ライブ遠征・格安旅行・女性向け・カップル向け)の解説、東京サウナランキング、最も安く予約する裏技などのノウハウも紹介します。 -
大阪の宿泊できる安いサウナ付きホテル7選【実際に全部いってきた】
(※ この記事は2023年1月に公開しました。) 遠征や出張で大阪の格安ホテルを探しているそこのあなた!! 「じゃらん」「楽天トラベル」などの検索サイトや「人気の宿20選」のような比較記事で「本当にイキタイサウナ」は見つかりましたか!? サウナーの観点で書かれていないから、「サウナ」や「水風呂」の良さがイマイチわからないよ……。 … -
【潜入調査】サウナ&カプセルホテル ウェルビー栄の宿泊体験:全国サウナ録#5
愛知県名古屋市栄駅にあるカプセルホテル「サウナ&カプセルホテル ウェルビー栄」のサウナ、水風呂、外気浴設備を徹底解説します。実際に宿泊×食事してきた雰囲気を写真付きでまとめています。 -
【潜入調査】サウナ&スパ カプセルホテル大東洋の宿泊体験:全国サウナ録#9
大阪府大阪市梅田駅にあるカプセルホテル「サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋」のサウナ、水風呂、外気浴設備を徹底解説します。実際に宿泊×食事してきた雰囲気を写真付きでまとめています。 -
【徹底比較】名古屋サウナ付き格安カプセルホテルおすすめ人気ランキング5選
名古屋市内のサウナ付き格安カプセルホテル全5施設を徹底的に比較します。ウェルビー今池、ウェルビー栄、サウナフジ栄、スパアペゼ、安心お宿プレミア名古屋栄店から、専門家によるオススメを紹介します。人気ランキングや著者の実体験レビューにもとづいた情報で各施設の網羅的な情報入手が可能です。最安予約方法も伝授します。 -
【潜入調査】ニュージャパン梅田店(カプセルイン大阪)の宿泊体験:全国サウナ録#7
大阪府大阪市梅田駅にあるカプセルホテル「ニュージャパン梅田店」のサウナ、水風呂、外気浴設備を徹底解説します。実際に宿泊×食事してきた雰囲気を写真付きでまとめています。 -
【潜入調査】東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)の宿泊体験:全国サウナ録#71
東京都文京区水道橋/後楽園駅にあるスーパー銭湯「東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)」のサウナ、水風呂、外気浴設備を徹底解説します。実際に宿泊×食事してきた雰囲気を写真付きでまとめています。 -
【潜入調査】サウナ&ホテルかるまる池袋の宿泊体験:全国サウナ録#17
※この記事は2022年8月21日に作成しました。 初めて【池袋駅】近くに旅行するんだけど、レストランがある安いサウナ付きホテルに宿泊したいなぁ……。 「サウナ&ホテル かるまる池袋」に宿泊&食事してきた現地調査結果を徹底解説するよ!! 「かるまる」のこんなとこ徹底解説 他施設と比較した評価&コストパフォーマンス オススメす… -
【潜入調査】ウェルビー今池に宿泊:専門家がサウナを本音レビュー#51
愛知県名古屋市今池駅にあるカプセルホテル「サウナ&カプセルホテル ウェルビー今池」のサウナ、水風呂、外気浴設備を徹底解説します。実際に宿泊×食事してきた雰囲気を写真付きでまとめています。